با پزشکان

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

برخی از خواص روغن زیتون

روغن زیتون یکی از روغن‌های گیاهیست که از قدیم هم برای پخت و پز و هم برای درمان استفاده می‌شد. این روغن خواص معجزه آسایی دارد که بر کسی پوشیده نیست. روغن زیتون همچنین مزایای زیادی در زمینه زیبایی دارد.

خواص روغن زیتون

برخی از خواص روغن زیتون عبارتند از:
-مرطوب کنندگی پوست
– بهبود قابلیت ارتجاعی پوست و خواص احیا کننده‌ی آن
– تولید آنتی اکسیدان و چربی‌های خوب برای مبارزه با رادیکال های آزاد و تسهیل ترمیم پوست
– کاهش چین و چروک زیر چشم
– ماساژ پوست سر خشک و پوسته پوسته یا شوره سر
– ترمیم موخوره
– استفاده در انواع ماسک صورت برای بهبود پوست
– می‌توانید از آن برای پاک کردن آرایش صورتتان استفاده کنید (بخصوص برای کسانی که دارای پوستی حساس هستند)
اما منافع آن تنها مربوط به پوست نیست. روغن زیتون حاوی چربی های اشباع نشده‌ای است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می‌کند. حتی ممکن است برای سطح انسولین و کنترل قند خون مفید باشد، بنابراین خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز کاهش می‌دهد.
روغن زیتون با کیفیت، شامل ویتامین‌ها و مواد مغذی است و سرشار از آنتی اکسیدان است. این روغن همچنین بر دستگاه گوارش شما تاثیر مثبت دارد و از سنگ کیسه صفرا جلوگیری می‌کند. اگر روزانه ۱ یا ۲ قاشق روغن زیتون همراه با آبلیمو مصرف شود، از بروز یبوست بخصوص در روده‌های آسیب دیده جلوگیری می‌کند.

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]
تاریخ: ۳۱ مرداد ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.