با پزشکان

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

برخی مواد غذایی مضر به صورت ناشتا

برخی از مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها به صورت ناشتا به بدن آسیب می‌زند. برخی مواد غذایی مضر به صورت ناشتا بدین قرار هستند:

 

اگر مواد غذایی که سرشار از اسیدند، ناشتا مصرف شوند، دیواره روده آسیب می‌بیند و عفونت معده را در پی دارد. کسانی که رژیم میوه دارند و مجاز به مصرف روزی ۳ بار میوه هستند، قبل از خوردن میوه حتما ابتدا ۱ لیوان آب ولرم بنوشند.

 

برویم سراغ مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شوند:

نوشابه

نوشابه

نوشابه حاوی مقدار زیادی اسید کربونیک است و اگر ناشتا نوشابه بخورید، اسید کربونیک با اسید معده مخلوط شده و باعث حالت تهوع در شما می‌شود.

 

 

 

گوجه

گوجه فرنگی

نباید ناشتا گوجه مصرف کرد، زیرا گوجه حاوس اسید است و اگر ناشتا گوچه بخورید، اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان داده و در معده سنگ ایجاد می‌کند.

 

 

 

قهوه

قهوه

قهوه سرشار از کافئین است و این کافئین برای معده ضرر دارد. قبل از نوشیدن قهوه در صبح ابتدا ۱ لیوان آب بنوشید.

 

 

 

ادویه

غذاهای پرادویه

از خوردن غذای پرادویه به صورت ناشتا اجتناب کنید. زیرا واکنش نشان داده و به دیوار معده آسیب می‌رساند.

 

 

 

چای

چای

چای نیز دارای اسید است و اسید موجود در آن روی دیواره معده اثر می‌گذارد.

 

 

 

ماست

ماست

هر چند ماست، لبنیات مفیدی است که سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما ناشتا ماست نخورید چون همین باکتری‌های مفید اگر با اسید معده تماس پیدا کنند، مشکلات گوارشی را در پی خواهند داشت.

 

 

 

موز

موز

اگر موز به صورت ناشتا مصرف شود افزایش ناگهانی منیزیم در بدن رخ می‌دهد و باعث به هم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن می‌شود.

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]
تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.