با پزشکان

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

برنامه مراقبت از مو به صورت روزانه

برای داشتن یک برنامه مراقبت از مو به صورت روزانه نکات زیر را مد نظر داشته باشید:

برنامه مراقبت از مو به صورت روزانه
۱- آیا پوست سرتان چرب است؟ خشک است؟ آیا مشکل ریزش مو دارید؟ آیا موهایتان رنگ شده است؟ اینها مهم‌ترین قدم‌ها هستند، زیرا همه محصولاتی که انتخاب می‌کنید و چیزهایی که انجام می‌دهید مطابق این موارد خواهند بود.
۲- درست غذا بخورید. این مهم‌ترین مرحله برای داشتن موهایی سالم است. برای داشتن موهایی سالم، قوی و براق لازم است که یک رژیم متعادل را رعایت کنید.
۳- شامپو و نرم‌کننده مناسب نوع موهایتان را پیدا کنید.
۴- موهای خود را به طور منظم بشویید. بعضی افراد موهای خود را هر روز می‌شویند در حالی که بعضی هم اگر تا ۳ روز هم موهایشان را نشویند  برایشان مشکلی ایجاد نمی‌کند. بهترین کار این است که موهای خود را روز قبل از اینکه شروع به چرب شدن بکند بشوییم. کسانی که موهایشان چرب است، می‌توانند از شامپوی خشک به طور روزانه استفاده کنند.
۵- بعد از شامپو به موهای خود نرم کننده بزنید. این کار موهایتان را سالم، مرطوب و مستحکم‌تر می‌کند.
۶- موهای خود را خشک کنید. بهترین راه خشک کردن با حوله است.
۷- اگر از سشوار برای خشک کردن موهایتان استفاده می کنید از موهای خود با محصولات محافظت در برابر حرارت محافظت کنید. دنبال برچسب محافظت حرارتی روی محصولات باشید.
۸- در دستگاه‌های حالت‌دهنده مو از دکمه‌های با درجه حرارت پایین به جای داغ استفاده کنید تا حرارت به موهایتان آسیب نزند.
۹- موهای بلند خود را در بالای سر جمع کنید، قبل از رفتن به رختخواب. این کار از گره خوردن مو در طول شب و غیر قابل مدیریت کردن مو در صبح جلوگیری می‌کند.
۱۰- بالش‌هایی از جنس پارچه ساتن به موهایتان آسیب می‌زند و باعث گره خوردن آن می‌شود.
۱۱- بلافاصله ریزش موهایتان را درمان کنید. به متخصص پوست خود مراجعه کنید، اگر شامپوهای ضد ریزش مشکل موهایتان را حل نکرد.
۱۲- مدل موی کوتاهی  را انتخاب کنید که به صورتتان بیاید.
۱۳- موهای خود را به طور منظم بیارایید. هر ۶ هفته ۱ بار توصیه می‌شود.

[تعداد: 1    میانگین: 3/5]
تاریخ: ۱۵ شهریور ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.