با پزشکان

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

داشتن موهای طبیعی قوی

آیا موهایی ضعیف دارید؟ نمی‌خواهید از محصولات شیمیایی برای درمان آن استفاده کنید؟ مشکلی نیست! در این مقاله چند ترفند به منظور  داشتن موهای طبیعی قوی برایتان ذکر کرده‌ایم:

داشتن موهای طبیعی قوی
۱- رژیم غذایی خود را درست کنید. بهتر است مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند اسفناج، آووکادو و حتی سیب زمینی شیرین مصرف کنید تا موهایی مستحکم داشته باشید.
۲- ورزش کنید. هرروز به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا جریان خونتان را بهبود ببخشید.
۳- گرما نه ! از خورشید دوری کنید تا از خشکی موهایتان جلوگیری کنید. از اتو برای صاف کردن موهایتان استفاده نکنید. اگر مجبور شدید که در یک روز آفتابی به بیرون بروید کلاه یا روسری سر کنید. از گرمای سشوار استفاده نکنید.
۴- ماساژ! ماساژ موهایتان، جریان خون را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند، موهایتان مستحکم‌تر شود. از روغن‌هایی مثل روغن بادام یا روغن تخم مرغ استفاده کنید.
۵- آب: مقدا زیادی آب بنوشید تا دچار خشکی نشوید.
۶- آرامش داشته باشید. استرس به خود راه ندهید.
۷- موهایتان را به آرامی با برس شانه کنید.

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]
تاریخ: ۱۸ شهریور ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.