با پزشکان

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

درمان طبیعی پاکسازی روده بزرگ – آب

در یک سلسله مقالات به معرفی ۵ درمان طبیعی پاکسازی روده بزرگ در ۵ بخش می‌پردازیم. و اما بخش اول: درمان طبیعی پاکسازی روده بزرگ – آب:

درمان طبیعی روده بزرگ - آب

آب

آب اولین و اساسی‌ترین نیاز زندگی است و بنابراین برای پاکسازی روده بزرگ حیاتی است. ما در طول روز نیاز به یک مقدار زیادی آب داریم تا به بدنمان آبرسانی شود و اندام‌ها درست کار کند. و از طرفی جهت حفظ هیدراته و نیز برای حفظ اندام بدن بسیار ضروری می‌باشد. بنابراین، روده بزرگ خود را محروم نکنید، مانند هر عضو دیگری، بدنتان نیاز به آب دارد. حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز لازم است. بخصوص زمانی که فوق العاده فعال هستید مانند وقت‌هایی که بازی و یا کار می‌کنید. روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید. در صورت امکان، آب گرم مخلوط با آب لیموترش تازه و یک قاشق چای خوری عسل اولین چیزی باشد که در صبح می‌نوشید. این نوشیدنی سموم بدنتان را دفع می‌کند و متابولیسم بدنتان را افزایش می‌دهد و در اجابت مزاج کمک می‌کند که لازمه یک روده سالم است. پس از این، به طور منظم در طول روز آب بنوشید. همراه با آب، همچنین می‌توانید از دیگر مایعات طبیعی (نه کولا و نوشابه!!) مانند آب سبزیجات و میوه‌های تازه، آب لیمو، آب نارگیل و غیره نیز استفاده کنید.

 

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]
تاریخ: ۲ آبان ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.