با پزشکان

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

معرفی برخی از مسکن‌های طبیعی

شاید شما هم جز آن دسته افراد باشید که با کوچکترین سردرد و یا دردی به سراغ قرص‌هایی مانند ایبوپروفن و یا ژلوفن می‌روید. استفاده زیاد از قرص خوب نیست و برای معده‌تان مضر است. ما در این مطلب به معرفی برخی از مسکن‌های طبیعی که ضد درد و تسکین دهنده درد  هستند، می‌پردازیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار گیرند:

جینسینگ

گیاه جنسینگ

برای کسانی که از دردهای مفصلی  یا آرتروز رنج می‌برند برای تسکین دردشان از گیاه جنسینگ کمک بگیرند. این گیاه خاصت ضد التهابی و ضد درد داشته و باعث تسکین درد استخوان‌هایتان شده و مانند داروهای حاوی کورتون التهاب بافت‌ها را کاهش می‌دهد.

کندر

کندر

کسانی که از بیماری‌های التهابی رنج می‌برند، ممکن است جریان خون ضعیف یکی از دلایل درد کشیدنشان باشد، در این موارد ایبوپروفن هم نمی‌تواند کمک چندانی به آن‌ها بکند و همچنان درد می‌کشند. اگر دلیل دردشان ضعیف بودن جریان خونشان باشد، مصرف کندر می‌تواند برایشان بسیار مفید باشد و این اختلال را برطرف کند. این گیاه که در جنوب شرقی آسیا رشد می‌کند، اندام‌هایی که دارای التهاب هستند را تسکین می‌بخشد و گردش خون را در بدنتان بهبود می‌بخشد.

روغن ماهی

روغن ماهی

همانطور که می‌دانید ماهی و روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و برای جلوگیری از پوکی استخوان و ورم مفاصل بسیار مفیدند. روغن ماهی که ضد التهابی قوی است را هم می‌توانید بخورید و هم به صورت موضعی استفاده کنید، به کسانی که مدام از ایبوپروفن استفاده می‌کنند توصیه می‌کنیم روغن ماهی را جایگزین آن کنند و تاثیر آن را ببینند. البته روغن ماهی علاوه بر کاهش درد و التهاب برای تسکین برخی بیماری‌های روانی نیز استفاده می‌شود.

زردچوبه

زردچوبه

از قدیم در طب سنتی برای پاهایی که ضربه دیده باشد روی محل ضرب دیدگی از زردچوبه استفاده می‌کردند. علت آن این است که زردچوبه دارای کورکومین است که خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی دارد و برای کسانی که از دردهای التهاب رنج می‌برند مسکن خوبی است. علاوه بر این زردچوبه ضد قارچ نیز است و به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد از انواع سرطان جلوگیری می‌کند. در غذاهای خود سعی کنید از زردچوبه استفاده کنید.

پنجه گربه

گیاه پنجه گربه

شاید کمتر اسم این گیاه را شنیده باشید، تازه پایش به عطاری‌ها باز شده. کسانی که از رماتیسم مفصلی رنج می‌برند، گاهی انجام ساده‌ترین کارها نیز برایشان دشوار می‌شود. مصرف ایبوپروفن چاره کار این افراد نیست. این افراد با مصرف گیاه پنجه گربه می‌توانند درد ناشی از التهاب بافت‌هایشان را کاهش دهند. این گیاه جزو آن دسته از گیاهانی است که بهتر است در مصرف آن احتیاط شود و حتما در مورد میزان مصرفش با متخصص طب سنتی مشورت شود.

آلوئه ورا

آلوئه ورا

چند سالی است که گیاه آلوئه ورا به دلیل خواص زیادش به یکی از محبوب‌ترین  گیاهان تبدیل شده است که بسیاری از مردم از آن استفاده می‌کنند. از جمله خواص آن می‌توان به تقویت پوست و مو و کاهش قند خون و درمان مشکلات گوارشی اشاره کرد. علاوه براین خواص خوبی که دارد، مسکن و آرام کننده خوبی هم برای دردهای ناشی از التهاب محسوب می‌شود.

زنجبیل

زنجبیل

بسیاری از ما شنیده‌ایم که برای درمان سرماخوردگی و درد گلو و گوش بهتر است از زنجبیل استفاده کنیم اما باید بگوییم که این تنها خاصیت این گیاه مفید نیست، زنجبیل ضد درد و ضد التهاب نیز هست و برای دردهای پیش از قاعدگی استفاده می‌شود. برای این منظور در روزهای قاعدگی ۴ وعده ۲۵۰ گرمی از آن را مصرف کنید تا دردتان کاهش پیدا کند.

روغن زیتون

روغن زیتون

تحقیقات انجام شده روی روغن زیتون نشان داده است که روغن زیتون هم یک مسکن قوی است که می‌تواند جایگزین خوبی برای ایبوپروفن باشد. البته شاید سرعت تاثیر آن به اندازه ایبوپروفن نباشد اما داروی خوبی برای کاهش درد ناشی از التهاب است.

ریحان

ریحان

ریحان سبزی محبوب ما ایرانی‌هاست که در بسیاری از غذاها و به عنوان چاشنی استفاده می‌شود. ریحان خواص زیادی دارد. از پیری زودرس جلوگیری می‌کند، و هم مسکنی برای درمان دردهای التهابی شما است. علاوه بر اینها بر مشکلات کبدی، مغزی و قلبی تاثیر درمانی دارد. خاصیت ضد پیری و ضد التهاب ریحان به دلیل وجود آنتی اکسیدان در آن است.

آویشن

آویشن

گفته می‌شود این مسکن گیاهی تاثیرش از ایبوپروفن هم سریع‌تر است و استفاده از آن در کاهش دردهای ناشی از قاعدگی بسیار مؤثر است. همچنین برای درمان اسهال، معده درد، آرتریت و قولنج هم بسیار مؤثر است.

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]
تاریخ: ۸ مهر ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.