با پزشکان

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

نقش میوه‌های پاییزی در مراقبت از پوست

نقش میوه‌های پاییزی در مراقبت از پوستفصل پاییز علاوه بر زیبایی‌ها و ترکیب رنگ فوق‌العاده، میوه‌های مخصوص به خودش را دارد که در این پست می‌خواهیم به شما بیاموزیم چطور از میوه‌های پاییزی برای مراقبت از پوستتان در هوای پاییزی بهره ببرید. پوست ما در فصل پاییز به دلیل خشکی و سردی هوا نیاز به مراقبت بیشتری دارد که در زیر به نقش میوه‌های پاییزی در مراقبت از پوست می‌پردازیم:

 

انار:

میوه پاییزی انار سرشار از ویتامین C است. استفاده از انار باعث کاهش چین و چروک پوست می‌شود و پیری پوست را به تاخیر می‎اندازد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. برای محافظت از پوستتان در برابر اشعه آفتاب نیز انار مصرف کنید. از انار برای تولید کرم‌های مرطوب کننده استفاده می‌شود که برای پوست‌های خشک عالی هستند. برای مصون ماندن از آکنه نیز انار اثر چشک‌گیری دارد. انار باعث پیشگیری از بیماری‌های زیادی مثل سرطان پروستات، سرطان پوست، لنفونا، سرطان سینه، دیابت و… می‌شود. برای افزایش اشتها نیز می‌توانید انار مصرف نمایید.

 

سیب:

آنتی اکسیدان موجود در سیب پوست را از چروک‌ها حفظ می‌کند، انعطاف پوست را افزایش داده و سبب کمتر دیده شدن خطوط چهره می‌گردد و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

انگور:

برای رفتن به جنگ آکنه‌ها انگور مصرف نمایید. آثار چروک را از بین می‌برد و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و اثر ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد.

 

آناناس:

ویتامین C و پروتئین را از آناناس دریافت کنید. مصرف آناناس پوست را شفاف می‌نماید و سلول‌های مرده پوست را با آنزیم بروملین می‌زداید و سلول زنده جایگزین می‌نماید.

 

گلابی:

آکنه‌ها را با گلابی از بین ببرید. برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز نیز گلابی مفید است. همچنین گلابی دارای اسید لاکتیک است که باعث لایه‌برداری پوست می‌شود.

 

خرمالو:

منبعی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و موجب جوانی و شادابی پوست می‌شود. خرمالو را روی پوست خود قرار دهید و نیم ساعت بعد بشویید. خرمالو جریان خون سلول‌ها را بهبود می‌بخشد و پوست را زیبا می‌سازد. همچنین خرمالو برای پرپشت شدن مو نیز مفید است؛ علت آن زینک (روی) موجود در خرمالو است.

 

هویج:

آنتی‌اکسیدان و ویتامین C که هویج دارد؛ باعث تولید کلاژن می‌شود و ویتامین A موجود در هویج رادیکا‌ل‌های آزاد را از بین می‌برد. هویج با از بین بردن چین و چروک پوستی صاف برایتان به ارمغان می‌آورد.

 

کدوتنبل:

کدوتنبل حاوی ویتامین C ،E و A است و سرشار از آنتی‌اکسیدان و یک معجون طبیعی فوق‌العاده است. به دلیل خواص مذکور با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و چین و چروک پوستتان را از بین می‌برد و پوستی لطیف برایتان پدید می‌آورد.

 

 

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]
تاریخ: ۱۱ آبان ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.