با پزشکان

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

پاکسازی صحیح صورت – بخش ۱

پاکسازی صحیح صورت – بخش ۱: پاک کردن و لایه برداری

پاکسازی صحیح صورت

شاید پاک سازی صورت شما کاری آسان به نظر برسد اما وقتی با روش صحیح انجام ندهید بیشتر به پوستتان آسیب وارد می‌کنید. سعی کنید حتی پیش پا افتاده‌ترین اقدامات را بخصوص مواردی که با سلامتی شما سروکار دارند، به درستی انجام دهید.
۱- موهای خود را جمع کنید (خانم‌ها و البته برخی آقایان)
– با استفاده از یک کش مو یا گیره مو موهایتان را از صورتتان دور کنید، به طوری که پیشانیتان کاملا بیرون باشد. در اینصورت تمام صورتتان مورد پاکسازی خواهد گرفت.

۲- با یک پاک کننده ملایم صورت خود را بشویید
– با استفاده از پاک کننده‌های صورت مورد علاقه خود یک شروع خوب برای پاکسازی صورتتان داشته باشید. صورت خود را با آب گرم بشویید (نه داغ و نه سرد، زیرا این درجه حرارت‌ها برای پوست صورت نامناسب می‌باشد) و آن را با یک حوله نرم به صورت ضربه‌ای خشک کنید. تاکید می‌کنیم ضربه‌ای و نه مالشی.
– قبل از اینکه به پاکسازی صورت خود ادامه دهید، مطمئن شوید که همه آرایشتان پاک شده است.
– سعی کنید از روش پاک کردن با روغن برای شستن صورت خود استفاده کنید. نارگیل، بادام، زیتون یا روغن جوجوبا را به پوست خود ماساژ دهید، و سپس با استفاده از یک حوله مرطوب با آب گرم آن را پاک کنید. صورت خود را با آب بشویید و آن را خشک کنید.

۳- یک اسکراب صورت درست کنید
شما می‌توانید یک اسکراب را خریداری کنید و یا استفاده از مخلوط کردن موادی که در خانه دارید اسکراب بسازید. یک اسکراب لایه بردار خوب حاوی قند است که بدون آسیب رساندن به پوست زیرین، سلول‌های مرده روی پوست را از بین می‌برد. یکی از این ترکیبات عالی را برای ساختن اسکراب خود در خانه به کار ببرید:
-۱ قاشق غذا خوری شکر، ۱ قاشق غذا خوری عسل، و ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
-۱ قاشق غذا خوری بادام ریز زمین، ۱ قاشق غذا خوری عسل، و ۱ قاشق غذا خوری آلوئه ورا
-۱ قاشق غذا خوری بلغور جو دوسر، ۱ قاشق غذا خوری عسل و ۱ قاشق غذا خوری شیر

۴- به آرامی صورت خود را لایه برداری کنید
اسکراب را با حرکات دورانی به آرامی بر روی پوست خود بمالید. به جای فشار آوردن به پوست خود به اسکراب اجازه دهید که سر فرصت و به آرامی، لایه بالایی سلول‌های مرده پوستتان را بردارد.

۵- اسکراب روی صورتان را بشویید
از آب گرم برای شستن اسکراب استفاده کنید. صورت خود را با یک حوله نرم به صورت ضربه‌ای خشک کنید تا برای مرحله بعد پاکسازی آماده شوید.

۶- راه‌های دیگر برای لایه برداری صورت وجود دارد
شما می‌توانید از یک برس خشک، یک پارچه لایه برداری یا از لایه بردار اسید مانند اسید گلیکولیک استفاده کنید. هر روشی خوب است، اما دو روش را در ترکیب باهم استفاده نکنید. لایه برداری بیش از حد به پوست آسیب می‌زند.
– اگر از یک قلم مو خشک استفاده می‌کنید، یک برس ساخته شده با الیاف بسیار خوب و طراحی شده برای صورت و نه بدن را خریداری کنید. برس را با حرکات دورانی روی صورت خود بکشید.
– در صورت استفاده از اسید گلیکولیک، اجازه دهید قبل از شستن ۵ دقیقه روس پوستتان بنشیند.

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]
تاریخ: ۲۲ مهر ۱۳۹۴
داغترین مطالب

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.