با پزشکان

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی
13-easy-steps-to-fitness-for-the-lazy-1

زندگی ماشینی و مدرن باعث شده که فعالیت نداشته باشیم و همین یکجانشینی بلای جان ما شده است! دنیای ماشینی امروز با وجود همه کمک‌هایی که به بشر کرده است عوارضی هم دارد که از آن جمله میتوان به افزایش وزن، چاقی، کاهش سن سکته های قلبی و مغزی و ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و دیابت اشاره کرد. شاید بسیاری از ما با شنیدن نام ورزش و تحرک با خودمان بگوییم ما وقت کافی برای انجام کارهای روزمره خودمان را هم نداریم، چه برسد به ورزش کردن! اما باید بگوییم که روش‌های بسیار ساده‌ای وجود دارند که این امکان را برای ما فراهم می‌کنند که با صرف کمترین زمان ممکن بیشترین استفاده را از آن‌ها ببریم و در طول روز کالری بیشتری بسوزانیم

تاریخ: ۱ تیر ۱۳۹۵

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.