با پزشکان

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال
5 روش کم کردن استرس برای مدیران

زندگی پویاست و دائما در حال تغییر و غیر قابل پیشبینی است. استرس اداره یک شرکت را نیز اضافه کنید و خواهید دید که همه چیز خیلی طاقت فرسا می‌شود. در نتیجه، صاحبان مشاغل و مدیران اجرایی بسیار با مرز بین عقلانیت و یاس آشنا هستند. نیازی به یادآوری نیست که متعادل ساختن زندگی‌تان مهمترین چیزی است که می‌توانید به یک عنوان یک فرد یاد بگیرید. ما انتخاب می‌کنیم که در زندگی، چه چیزهایی باشیم و از عهده مسئولیت همه‌ی آن‌ها برآمدن، اصلا کار راحتی نیست. زمان‌هایی برای شما پیش می‌آید که احساس می‌کنید وزن تمام دنیا روی شانه‌های شماست. شاید تمام کارهایی که همراه با استرس هستند، باعث از پا افتادن شما شوند، شاید شما برای ابقای روابطی که دارید روزهای سختی را می‌گذرانید. موضوع هر چه که باشد، چندین راه برای غلبه بر استرس وجود دارد. در این مقاله ۵ روش کم کردن استرس برای مدیران و صاحبان مشاغل ذکر خواهد شد:

تاریخ: ۱۱ مهر ۱۳۹۴
8 راه برای پاک کردن ذهن از استرس

مدیر یک شرکت بودن کار راحتی نیست. فراز و فرودهای همیشگی دارد. ممکن است موانع، مشکلات برنامه ریزی نشده، مشاجره‌ها و شکست‌هایی وجود داشته باشد که همگی به یک چیز ختم می شود، استرس. وقتی که شما نتوانید از استرس اجتناب کنید و به راحتی به آن اجازه رشد و گسترش بدهید، می‌تواند شما را دچار مشکلات جدی بکند. یک ذهن تمیز، یک ذهن سالم و سازنده می‌باشد. در اینجا ۸ راه برای پاک کردن ذهن از استرس برای مدیران مشاغل و شرکت‌‌ها را معرفی می‌کنیم که شما می‌توانید ذهن خود را از استرس خلاص کنید و به شما این اجازه را می‌دهد که به رسیدن به هر هدفی که ترتیب داده‌اید، متمرکز شوید.

تاریخ: ۱۰ شهریور ۱۳۹۴

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.