با پزشکان

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال
Bread

نان لواش هیچ ویتامینی ندارد و تنها باعث چاقی فرد می‌شود به همین دلیل است که برای دانش آموزان توصیه نمی‌شود. پیرامون اهمیت بسیار برنامه غذایی در دانش آموزان باید گفت که بیش‌ترین رشد چه به لحاظ جسمی و چه به لحاظ ذهنی در دوران مدرسه است و خوب است بدانید که ۹۰ درصد از کل رشد مغز در این دوران است و قد دانش آموزان در دوران مدرسه ۷۰ درصد رشد می‌کند. به خاطر دلایل ذکر شده و حفظ تحرک و شادابی در بین قشر دانش آموز باید توجه ویژه‌ای به گروه‌های غذایی اصلی آن‌ها شود تا رشد آن‌ها دوام داشته باشد. درگروه‌های غذایی اصلی دانش آموزان سعی شود موادی مانند نان و غلات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر، لبنیات، میوه و سبزی گنجانده شود و به عنوان یک گروه فرعی مواد قندی و چربی نیز مصرف شود اما تاکید بیشتر روی مواد ذکر شده اصلی است.

تاریخ: ۲۸ آبان ۱۳۹۴

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.