با پزشکان

دکتر محمد آذرفر

پزشک تغذیه کلینیکی و متابولیسمی

دکتر امیر حسن محبوبی

فلوشیپ فوق تخصصی اورولوژی اطفال
10 فرمان غذایی برای تغذیه سالم

تغییر عادت غذایی کار بسیار دشواری است و همین‌طور داشتن تغذیه سالم نیز سخت است. برای داشتن تغذیه سالم باید عادت‌های بد غذایی خود را ترک کرده و سعی کنیم مواد غذایی مفید را جایگزین آن‌ها نمائیم. سختی کار دقیقا اینجاست که شیوه تغذیه نادرست خود را اصلاح کنیم. نکته مهم در تغذیه سالم، کنار گذاشتن غذاهای لذیذ و خوشمزه نیست، بلکه رعایت اعتدال و حد و مرز در تغذیه از آن‌هاست.

تاریخ: ۲۳ آذر ۱۳۹۴

جهت عضویت در خبرنامه چیدنی لطفا نام و آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.